未成年人及孕妇不宜吃膏方进补
用料：南瓜一段，黄豆一把 做法： 1.将黄豆用清水浸泡10分钟。 2.南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水。 3.再加入泡好的黄豆。 4.使其搅拌，并煮沸。 5.过滤。 南瓜豆浆：养生减肥 因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走部分热量。 39小编提示： 南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆。未成年人及孕妇不宜吃膏方进补
未成年人、孕妇不宜吃膏方 对于学龄前的儿童，医生一般不会建议用膏方，年轻力壮无亚健康的青少年也不必服用膏方。而身体虚弱的、需要进行调养的青少年应在医生的指导下合理选择膏方，不要任意购服。 孕妇最好也不要吃膏方，因为膏方里含有各种中草药，有可能会对怀孕的胚胎有影响，并且膏方是针对疾病体虚者的调理，并没有帮助怀孕的功效，所以请准备怀孕的女性对此要谨慎。 总的来看，膏方是调理身体的很好方式，并不以年龄段来限制，而是根据身体的需求来吃。一般适合吃膏方的有两种人群，一种是体虚的，需要进补的人。另一种是有慢性病、久病的，需要调理的人。所以，类似“年轻女性不适合吃膏方，更年期的女人适合吃”的说法并不准确。 吃膏方与肥胖无直接联系 有人吃了膏方后，一个冬天胖了10多斤是什么原因，这主要是因为在冬天，人们相对来说会更容易摄入较多的食物，有一些人的营养吸收功能好，就容易发胖。另外一个是吃膏方后身体得到了调理，脾胃功能变好了，吃的东西多了，所以自然就会胖起来。 广东省中医院呼吸专科林琳主任建议，在冬天进补的时侯，要适量控制饮食，合理搭配，就不会导致体重的猛增。 吃膏方上火可自行解决 有一部分人吃了膏方后有上火的症状，这与气候有关，也可能是药偏补了一些，膏方是疾病结合体质来开的，个体差异不同，所以吃膏方需要在医生的诊断和指导下进行服用，有上火的症状就有可能是药偏补了一些，需要调整。 针对吃膏方上火的情况，可以有两种方法来解决：可以减少吃的次数，比如一天吃一次的，改为两天一次，或一周两次；可吃一些清润的食物来调理，如多吃水果、蜂蜜水，煲清热下火的汤水来喝，如竹蔗茅根马蹄猪骨汤。 当然，如果上火严重，出现流鼻血、咽喉肿。
